Sıkça Sorulan Sorular
Güçlü sorular, güçlü cevapları doğurur. Aşağıda sıklıkla karşılan sorular yer almaktadır. Etkileşimi arttırmak ve bilgiyi yaymak adına bu sayfada yayınlanmasını önerdiğiniz sorular olursa içeriği birlikte geliştirebiliriz.
Beslenme Koçluğu nedir, ne değildir?
Mentör, danışman, psikolog, psikiyatrist, diyetisyen değildir.
√ Düzeltmek için değil, kişinin daha verimli ve farkındalıkta bir hayat yaşamasına destek olmak için vardır.
√ Sürekli talimatlar, tavsiyeler vermek yerine kişinin kendisini keşfetmesine ve kendisi için seçim yapmasına yardım eder.
√ Sonu gelmez diyet listeleri yerine, arzu ettiğiniz hayatı yaratma sürecinde aktif bir katılımcı olmanızı teşvik eder.
√ Biyo-Bireyselliği ön planda tutarak; sağlık, beslenme ve yaşam tarzı ile ilgili hedeflere ulaşmada yardımcı olur.
Nedir bu biyo-bireysellik?
Bu konuyu Blog olarak yayınlamayı düşündüğümden kısaca değinelim: En kısa cevabı, biyolojik benzersizlik. Geliştiricisi Rosenthal tarafından tanımı “herkese uyan tek bir diyet olmadığı anlamına gelir, her insan son derece bireyselleştirilmiş beslenme gereksinimlerine sahip benzersiz bir bireydir” şeklindedir. Mükemmel bir diyet veya egzersiz rutini yoktur. Sağlık, yeterli motivasyona sahip olmak veya belirli yiyecek gruplarını tüketmemekle ilgili değildir. Bir kişi Aralıklı Oruç, Keto, Paleo, Atkins gibi yaşam tarzlarını benimsemişse o herkeste işe yarar demek değildir. Belki de bunlardan birini yapmaya sağlığı sebebiyle mecbur kalmıştır, bilemeyiz. Biz bireysel ihtiyaçlarımıza bakmalıyız. Biyo-bireysellik bireyin sağlığı için hangi alışkanlıkların en iyi şekilde çalışacağını belirlemeye yardımcı olur.
Fonksiyonel beslenme başarısının sırrı nedir?
Buna sizin gündeminize göre birlikte karar vereceğiz. Çünkü fonksiyonel beslenmede biyo-bireysellik ön plandadır. Genelleme yapacak olursak; kişinin sağlığının ve gıda seçimlerinin, yaşam tarzını nasıl etkileyebileceğinin göz önünde bulundurulmasıdır. Kişinin refahını artırmak için daha bütünsel, sürdürülebilir bir yaklaşım sunduğu için kalıcı başarılar sunması fonksiyonel beslenmenin sırrıdır diyebiliriz.
Ortaklığa neden hemen başlayamıyoruz, ön görüşmeye gerek var mı?
Ön görüşmeyi ilk intiba gibi nitelendirebilirsiniz. Ön görüşme, görüşmeye geçmeden önceki keşif, alıştırma adımı olduğu için çok değerlidir. Bu adımı direk görüşme/ seans olarak ta alabilirdik. Bunun yerine böyle bir uygulamayla bir seanslık kayıp yerine ne yapacaklarımızı kararlaştırıp görüşmeye hazır başlamayı uygun gördük. Birlikte neyi, nasıl, ne kadar uygulayacağımıza bakıyor; amaçlarımızı, tarzımızın formlarını belirliyoruz. Bu yüzden sorumuzun cevabı, kesinlikle ön görüşmeye gerek var.
Neden tahlil yaptırmalıyım, sağlık geçmişim önemli mi?
Geçmişte ya da şuan içinde bulunulan sağlık durumu, gelecek için hatta bugün yapılması gerekenler için elzemdir. Metabolik olarak yol gösterici olan sonuçlar, fonksiyonel beslenmeye hazırlanmada önemli faktördür.
Danışan mı Müşteri mi?
Bu kelime ilk olarak 1920-25 döneminde kaydedilmiştir. Danışan, öğüt alan kimsedir. Danı; değin, kadar, dek anlamındayken, danış; bir konuda birkaç kişinin bir arada konuşması, müşavere anlamındadır. Daha çok psikolojik danışma ve psikoterapide karşılığına rastlanmaktadır. Koçluk alan kişi dünya genelinde customer, yani müşteri olarak kullanılmaktadır. Müşteri ise sunulan hizmet veya ürünün tüketicisidir. Beslenme koçluğunda tüketmek ya da öğüt vermek yerine; üretmek, objektif değerlendirme yaparak farklı bakış açıları kazandırmak esastır. Bu deneyimi karşılıklı çözüm ortaklığı olarak gördüğümüzden ortak demeyi tercih ediyoruz.